recent
أخبار ساخنة

علاج الام المفاصل تخفيف ألم العظام والمفاصل فى المنزل

Forme
الصفحة الرئيسية

تخفيف ألم العظام والمفاصل بدون ادوية


يعانى الكثير من الم فى العظام والمفاصل من اعمار مختلفة وكبار السن بالأخص ويرجع ألم المفاصل والعظام الى اسباب عديدة
ولكن الامور الاكثر انتشارآ بسبب الاجهاد والجلوس لفترات طويلة او المشى لفترات طويلة وهناك فرق بين الم العظام والعضلات
ويرجع ايضآ التهاب المفاصل وألم العظام والمفاصل والعضلات تؤثر على حياتنا تأثير واضح وتجعلنا دائمآ نشعر بألم مستمر وتعيق حركتنا فى بعض الوقت 

علاج الام المفاصل
أسباب آلام المفاصلو العظام ؟
  1. كثرة الجلوس لفترات طويلة بشكل خطأ
  2. المشى لمسافات طويلة 
  3. ارتكاز العظام على جسم صلب مثل النوم على الارض
  4. تعرض العظام لموجة من الهواء مثل النوم امام المروحة وتوجية الهواء فى مركز واحد فى الجسم مثل الارجل
  5. التهاب المفاصل المصاحب لألم العظام
  6. عدم التغذية السليمة وانخفاض نسبة الكلسيوم 
وهناك امراض اخرى مصاحبة لألم العظام ، ولكن ذكرنا اكثر الاعراض انتشارآ

علاج الام المفاصل بدون ادوية وتخفيفها

اليوم سنتعرف على طريقة التخفيف من ألم العظام و المفاصل والعظام بدون ادوية

طريقة علاج ألم العظام والمفاصل والعضلات فى المنزل


  • ضمدات الماء الساخن تعد هذه من الاسباب الاكثر راحة لألم العظام والتى يتجهلها الكثير من الاشخاص برغم من لها ، تأثير واضح جدآ فى الشعور براحة وتخفيف ألم العظام ـ والمفاصل ـ والعضلات
  • تسليط الماء البارد فى على مكان الألم حاول ان تتحمل اقصى درجة حرارة تستيطع تحملها
  • لمده 15 : 20 دقيقة يوميآ وستجد فرق كبير فى التخلص من ألألم
وتساعد هذه الطريقة ايضآ اصحاب خشونة الركبة فهيا مفيدة جدآ فى تخفيف الألم 
الماء الساخن له قدره على تلين المفاصل والعظام والشعور بالراحة



google-playkhamsatmostaqltradent